Следует наблюдать за своим телом во время практики До После.
Энергия Кундалини затрагивает все центры, и если работать с ней неосознанно, можно получить не только отрицательные реакции, но и проблемы в жизни. С другой стороны, при осознанной работе с этой энергией, она может привести к внутреннему освобождению от многих или всех ограничений. Работа с энергией Кундалини хороша для тех, кто уже прокачал своё энергетическое тело с помощью различных практик, таких как йога, гипнотерапия, холотропное дыхание или другие практики повышения осознанности.